Margeaux Feldman despre crearea unui deck de vindecare a traumelor Anchored
Introducere
În zilele noastre, vindecarea traumelor devine tot mai importantă. O modalitate eficientă de a înțelege și gestiona emoțiile este prin utilizarea instrumentelor creative, cum ar fi deck-urile de tarot. Un exemplu remarcabil este deck-ul "Anchored", realizat de Margeaux Feldman. Acest deck nu oferă doar cărți de tarot, ci și un ghid practic pentru a ne ancrasa emoțional și a face față dificultăților vieții.
Ce este deck-ul Anchored?
Deck-ul Anchored este un instrument de vindecare ce combină arta și psihologia, ajutând utilizatorii să se concentreze pe prezent. Acesta conține cărți special create pentru a ajuta la explorarea emoțiilor și a oferi sprijin în procesul de vindecare. Fiecare carte are un scop specific, oferind atât momente de reflecție, cât și sugestii de acțiune, ajutând utilizatorii să se confrunte cu traumele și să le gestioneze.
Experiențele personale ale autoarei
Margeaux Feldman, cea care a creat deck-ul, a avut un parcurs dificil în procesul ei de vindecare. A suferit de dureri cronice și disociere, ceea ce a făcut ca exprimarea creativă să fie o provocare. După ce a participat la un atelier de cărți de intuiție, a înțeles că are nevoie de un instrument care să o ajute să navigheze prin emoțiile sale. Astfel, a început să dezvolte deck-ul Anchored, care a devenit un mod prin care își poate explora și înțelege propriile traume.
Importanța ancorării în vindecarea traumelor
Ancorarea este un concept important în psihologie, referindu-se la abilitatea de a ne reconecta cu prezentul și de a ne simți în siguranță în propriul corp. Aceasta implică gestionarea reacțiilor sistemului nervos, cum ar fi răspunsurile de luptă sau fugă. Folosind deck-ul Anchored, utilizatorii pot învăța să își controleze emoțiile, să se simtă mai calmi și mai ancrasați. Deck-ul oferă instrumente utile care ajută la menținerea echilibrului emoțional și sprijină procesul de vindecare.
Testimoniale și impactul deck-ului asupra utilizatorilor
Multe persoane care au folosit deck-ul Anchored au împărtășit experiențe pozitive, subliniind efectele benefice asupra vieții lor. De exemplu, un utilizator a spus: "Deck-ul m-a ajutat să înțeleg mai bine tristețea și furia mea, facilitând integrarea traumelor din trecut cu viața mea de zi cu zi." Alte testimoniale arată cum deck-ul a fost utilizat în terapie, ajutând nu doar la reflecție, ci și la acțiune în procesul de vindecare.